10 πρακτικά tips για περισσότερη αυτοπεποίθηση στην κάθε μέρα μας, σύμφωνα με την ψυχολόγο Ιωάννα Τζόβολου.Η αυτοπεποίθηση είναι το θεμέλιο πάνω στο οποίο χτίζουμε τη ζωή μας. Όταν πιστεύουμε στον εαυτό μας, νιώθουμε πιο δυνατοί, αντιμετωπίζουμε με θάρρος τις δυσκολίες, πετυχαίνουμε ευκολότερα τους στόχους μας και απολαμβάνουμε περισσότερη ικανοποίηση από τα επιτεύγματά μας. Ακόμα κι αν μερικές φορές αμφισβητούμε τις ικανότητές μας, αυτό δεν σημαίνει ότι χάνουμε την πορεία μας. Διαβάστε περισσότερα στο monopoli.gr#ΑΥΤΟΒΕΛΤΙΩΣΗ #αυτοπεποίθηση #monopoligr
Friday 31 October 2025
reporter.gr - 2 days ago
10 βήματα για να ενισχύσουμε την αυτοπεποίθησή μας
Latest News
Έξι συλλήψεις για την επίθεση στον Βορίδη από την κατάληψη Ευαγγελισμός στην Κρήτη που εκκενώθηκε - Δείτε τι βρήκαν
- protothema.gr Τραμπ και Πούτιν σε αδιέξοδο: Ακυρώθηκε η συνάντηση κορυφής στη Βουδαπέστη – «Ακραίες οι απαιτήσεις της Ρωσίας»
- http://www.tilegrafima.gr/ «Δικτατορική» κίνηση Μαδούρο: Όποιος στηρίζει μια «αμερικανική επέμβαση» θα χάνει την υπηκοότητα
- newsbomb.gr Διαθήκες: Από τις 400 στις 7 ημέρες η δημοσίευση – Τι αλλάζει με τη νέα πλατφόρμα (Βίντεο)
- eleftheriaonline.gr Ταχείας κυκλοφορίας το Πύργος-Τσακώνα στο πρότυπο του Ιωάννινα-Κακαβιά: Μικρότερο πλάτος για μείωση του κόστους κατασκευής
- eleftheriaonline.gr Τεγιάνα Τέιλορ: Διχάζει το διαδίκτυο με τη νέα εμφάνισή της χωρίς τοπ και σουτιέν - Βίντεο
- protothema.gr Τυφώνας «Μελίσα»: Στους 49 οι νεκροί, δεκάδες οι αγνοούμενοι – Εκτιμήσεις ότι οι ζημιές μπορούν να ξεπεράσουν τα $50 δισ.
- tanea.gr/ Επίσκεψη του κ. Θωμά Ντούλη, Business Development Manager της RE/MAX Ελλάς, στην Λήμνο
- limnosreport Μητροπολίτης Δωδώνης για την επίπληξη στον δάσκαλο: Η Εκκλησία δεν μπορεί να ανεχτεί τέτοια κατάσταση
- patrasevents.gr Βρήκε ένα πορτοφόλι γεμάτο χρήματα το 1968: 57 χρόνια μετά, ένας 78χρονος ζητά συγχώρεση
- protothema.gr Τι θα οδηγήσει στην εξαφάνιση της ανθρωπότητας; Η κλιματική αλλαγή δεν είναι η απάντηση
- protothema.gr Η Σαγράδα Φαμίλια έγινε η ψηλότερη εκκλησία στον κόσμο με ύψος 162,91 μέτρα - Είναι υπό κατασκευή από το... 1882
- protothema.gr 28χρονος προσπάθησε να περάσει 19 κιλά κάνναβης μέσα σε βαλίτσα στο «Ελ. Βενιζέλος» - Δείτε φωτογραφία
- protothema.gr Αποζημιώσεις στους κτηνοτρόφους: Πώς θα πηγαίνουν τα χρήματα στους πραγματικούς δικαιούχους
- reporter.gr ΠΑΣΟΚ: Ο γραμματέας στρατηγικού σχεδιασμού της ΝΔ χαρακτήρισε «βολεμένους» τους αγρότες
- reporter.gr ifo: Η έλλειψη συνεκτικής πολιτικής αυξάνει την αβεβαιότητα στις γερμανικές επιχειρήσεις
- reporter.gr Σε λειτουργία ο Ψηφιακός Βοηθός Ιατρού – Προ των πυλών ο Ψηφιακός Βοηθός Πολίτη για την Υγεία
- reporter.gr Β. Αιγαίο : Συνεχίζονται οι αντιδράσεις για το κλείσιμο των ΕΛΤΑ .Από σήμερα το “λουκέτο”
- limnosreport Χριστίνα Σάλτη για τον θάνατο της μητέρας της: Για εμένα δεν έχει πεθάνει, μάνα είναι μόνο μια
- protothema.gr Τράπεζα Πειραιώς: Στα €854 εκατ. τα καθαρά κέρδη στο 9μηνο 2025 – Στο 15% η απόδοση ιδίων κεφαλαίων
- protothema.gr Ιαπωνία: Εισβολή μαύρης αρκούδας σε εταιρία - Πέντε υπάλληλοι το έβαλαν στα πόδια για να σωθούν
- newsbomb.gr Επική πρόκριση για την Παλμέιρας στον τελικο Κόπα Λιμπερταδόρες - Έβαλε τα κλάματα ο Άμπελ Φερέιρα
- protothema.gr Οι τεχνολογικοί κολοσσοί ανεβάζουν ταχύτητα για την AI με επενδύσεις 78 δισ. δολαρίων
- protothema.gr Έτοιμοι για «απόβαση» στον Πειραιά οι αλιείς των Κυκλάδων - Αντιδρούν για τα θαλάσσια πάρκα
- newsbomb.gr Πρίγκιπας Χάρι-Μέγκαν Μαρκλ: Θα είναι οι επόμενοι που θα χάσουν προνόμια μετά τον πρίγκιπα Άντριου
- newsbomb.gr Εμμένει στις θέσεις του ο Μητροπολίτης Δωδώνης: «Η Εκκλησία δεν μπορεί να ανεχτεί τέτοια κατάσταση»
- tanea.gr/ Η Άνα ντε Άρμας αποφάσισε να χωρίσει από τον Τομ Κρουζ - Ο λόγος που ένιωθε «άβολα» σύμφωνα με πηγή από το περιβάλλον τους
- protothema.gr Νυχτερινό ρεύμα 2025: Από αύριο η αλλαγή του ωραρίου του διζωνικού τιμολογίου, τι πρέπει να γνωρίζετε
- protothema.gr Παπασταύρου: Ακόμα και αν δεν βρέξει η Αττική είναι διασφαλισμένη για τα επόμενα 4 χρόνια - Έχουμε το φτηνότερο και ποιοτικότερο νερό και αυτό θα διατηρηθεί
- protothema.gr Παπασταύρου για λειψυδρία: «Χάνουμε το 50% του νερού» – Τι είπε για τις αυξήσεις στα τιμολόγια
- newsbomb.gr Συρία: Παιδιά δημοτικού επέστρεψαν σε κατεστραμμένα από τον πόλεμο σχολεία - Συγκλονιστικές εικόνες
- newsbomb.gr Ηράκλειο: Εφοδος της ΕΛ.ΑΣ. στην κατάληψη «Ευαγγελισμός» στον απόηχο της επίθεσης κατά Βορίδη
- tanea.gr/ Κίνηση τώρα: Στο «κόκκινο» η Λεωφόρος Κηφισού και ο Σκαραμαγκάς - Πού αλλού υπάρχει μποτιλιάρισμα
- protothema.gr Αγγιξαν τα 24 εκατ. οι διεθνείς αεροπορικές αφίξεις στο 9μηνο – Πρωτιά για Αθήνα, πτώση στις Κυκλάδες
- protothema.gr Η Daily Express ξεχωρίζει τη Σάμο ως έναν από τους πιο «απίθανους προορισμούς» της Ευρώπης
- protothema.gr Ενέργεια: Ανεβαίνει στην ελληνική αγορά το ρεύμα, πέφτει στην Ευρώπη το φυσικό αέριο
- protothema.gr «Πλημμύρισε» λείψανα η έρημος της Νεβάδα - Πάνω από 300 ανθρώπινα απομεινάρια σκορπισμένα στην άμμο
- newsbomb.gr Στεφανής στο protothema: Δεν μαθαίνουμε από τα τροχαία, η άγνοια δημιουργεί τεράστιο υπερεγώ - Να μπει η κυκλοφοριακή αγωγή από Α’ Δημοτικού
- protothema.gr Στην Αθήνα το Παγκόσμιο Συνέδριο Γυναικείας Επιχειρηματικότητας FCEM World Congress 2025
- protothema.gr Αμετανόητος ο Μητροπολίτης Δωδώνης για την επίπληξη στον δάσκαλο: Η Εκκλησία δεν μπορεί να ανεχτεί τέτοια κατάσταση
- protothema.gr Ελληνικές τράπεζες: Πλεονάζοντα κεφάλαια €8-9 δισ. – Πάνω από €30 δισ. oι συμφωνίες από τις αρχές του έτους στην Ευρώπη
- protothema.gr ΟΠΕΚΑ: Σήμερα Παρασκευή (31/10) καταβάλλονται τα επιδόματα Οκτωβρίου, αναλυτικά οι δικαιούχοι
- protothema.gr Γιώργος Καράβας: Ήξερα ότι σε περίπτωση που δεν πήγαινα καλά στο «Exathlon» θα με είχαν σταυρώσει στο Σύνταγμα
- protothema.gr Πειραιάς: Σε κρίσιμη κατάσταση παραμένει η 72χρονη που την παρέσυρε λεωφορείο – Υπέστη ακρωτηριασμό στο πόδι
- tanea.gr/ Καιρός: Βροχές σήμερα στα δυτικά - Πώς θα κυλήσει το πρώτο Σαββατοκύριακο του Νοεμβρίου
- protothema.gr Διαδοχικά ρεκόρ για τα «Airbnb», σταθερά πάνω από 1 εκατ. κλίνες η προσφορά ανά την Ελλάδα
- protothema.gr Η απόγονος Καποδίστρια υπέρ της ταινίας Σμαραγδή – «Η υστεροφημία του δεν απειλείται από κανέναν»
- tovima.gr Αμετανόητης ο Μητροπολίτης Δωδώνης για την επίπληξη στον δάσκαλο: Η Εκκλησία δεν μπορεί να ανεχτεί τέτοια κατάσταση
- protothema.gr Μονή Σινά: Το ταξίδι Μητσοτάκη στην Αίγυπτο και το παρασκήνιο των επαφών με την Σιναϊτικη Αδελφότητα
- newsbomb.gr Ελένη Καστάνη: Έχω χάσει συνολικά 18 κιλά για λόγους υγείας, ο γιατρός μου «χτύπησε» καμπανάκι
- protothema.gr Αυτό είναι το σχέδιο για την αντιμετώπιση της λειψυδρίας: Το μοντέλο Θεσσαλίας και ο «Εύρυτος»
- newsbomb.gr Πάτρα: Προθεσμία και διαδικασία για την χορήγηση στεγατικής συνδρομής σε πυρόπληκτους
- patrasevents.gr Κίνηση τώρα: Στο «κόκκινο» η Λεωφόρος Κηφισού, η Αττική Οδός και ο Σκαραμαγκάς - Πού αλλού υπάρχει μποτιλιάρισμα
- protothema.gr Αθλητικές μεταδόσεις: Πού θα δείτε Μονακό-Παναθηναϊκός και Ολυμπιακός-Χάποελ Τελ Αβίβ
- protothema.gr
Κορωπί: «Δεν με χτύπησε ο σύντροφός μου, ίσως να ήταν οι γείτονες» – Σπαει τη σιωπή της η 40χρονη μετά τον άγριο ξυλοδαρμό της
- tanea.gr/CNN: Οι πυρηνικές απειλές του Τραμπ και του Πούτιν σηματοδοτούν μια επικίνδυνη νέα εποχή
- tanea.gr/Sydney Sweeney: Η τολμηρή εμφάνιση στο κόκκινο χαλί με διάφανη τουαλέτα γεμάτη κρύσταλλα
- newsbomb.grΤέμπη: Νέο αίτημα για αναβολή της δίκης με τα βίντεο - Το αίτημα των συνηγόρων των κατηγορουμένων
- newsbomb.grΓιώργος Μουκίδης για Κατερίνα Στικούδη: Δεν θα της έγραφα τραγούδι, δεν μπορεί να τραγουδήσει τα κομμάτια μου
- protothema.grΗ Θεσσαλονίκη ξανά στον ρυθμό του σινεμά: Το 66ο Διεθνές Φεστιβάλ Κινηματογράφου επιστρέφει με χορηγό τον ΟΠΑΠ
- reporter.grΨηφίστηκε ο «χρονοκόφτης» για τις ομιλίες στη Βουλή – Πότε μπαίνει σε εφαρμογή
- http://www.tilegrafima.gr/Μυτιληναίος: Η Ελλάδα πρέπει να βασιστεί στις δυνάμεις της – Η Ευρώπη έχει μείνει εκτός παιχνιδιού
- reporter.grΤρελάθηκαν οι φαν του Μπένσον Μπουν από την τελευταία φωτογραφία του σε γυμναστήριο: Δεν ήξερα ότι ήσουν «χτισμένος» έτσι, του γράφουν
- protothema.grAccor: Πώς χτίζει «άμυνες» σε μια συγκυρία αβεβαιότητας στον τουρισμό – Τα έσοδα τρίτου τριμήνου
- reporter.grCall of Duty: Το θρυλικό videogame γίνεται ταινία – Η λεπτομέρεια που προμηνύει υπερπαραγωγή
- newsbomb.gr
FT: Η συνάντηση μεταξύ Τραμπ και Πούτιν ακυρώθηκε μετά από επιμονή της Ρωσίας σε ακραίες απαιτήσεις σχετικά με την Ουκρανία
- protothema.gr Reuters: Το σχέδιο πυρηνικών δοκιμών του Τραμπ προκαλεί φόβους και σύγχυση στην Ουάσινγκτον
- newsbomb.gr Ακυρώθηκε η συνάντηση Τραμπ – Πούτιν στη Βουδαπέστη λόγω «ακραίων ρωσικών απαιτήσεων» για την Ουκρανία
- tanea.gr/ Χέγκσεθ προς τον Κινέζο υπουργό Άμυνας: Οι ΗΠΑ «θα συνεχίσουν να υπερασπίζουν σθεναρά τα συμφέροντα τους»
- protothema.gr Τα 4+1 μηνύματα Τσίπρα πίσω από τους 41 για το Επιστημονικό Συμβούλιο του Ινστιτούτου
- protothema.gr Σαν σήμερα: Οι Queen περνούν στην αιωνιότητα με το Bohemian Rhapsody – Η ιστορία του τραγουδιού
- newsbomb.gr «Η εξαφάνιση του Γιόζεφ Μένγκελε»: Πώς ο Ναζί σαδιστής γιατρός κατάφερε να μην τιμωρηθεί ποτέ για τα φριχτά εγκλήματά του
- protothema.gr ΣΚΕΑΝΑ - Ικανοποίηση για τη νέα κανονιστική για τη χρήση των κοινόχρηστων χώρων στην Πάτρα
- patrasevents.gr Στη Μονή Σινά ο Μητσοτάκης για την ενθρόνιση του νέου Αρχιεπισκόπου: Το μήνυμα που στέλνει και η συμφωνία Ελλάδας-Αιγύπτου
- protothema.gr ΑΑΔΕ: Τέλος οι «χάρτινες» βεβαιώσεις οφειλών προς την Εφορία: Μειώνονται καθυστερήσεις, λάθη και «εκπλήξεις» για πολίτες και επιχειρήσεις
- protothema.gr Γιατί ο Κ.Μ πατάει γκάζι και πάει παντού, ο Τσίπρας και οι γλυκούληδες πρώην σύντροφοι, τα ζόρια με τα ΕΛΤΑ, ο Σαχίνης με τα αστειάκια του, το γαλλικό bid του Μυτιληναίου και η… τύχη του Φέσσα
- protothema.gr Τροχαίο δυστύχημα με ένα νεκρό στον Κολωνό - Προσέκρουσε σε τέσσερα ακινητοποιημένα αυτοκίνητα
- newsbomb.gr Βρετανία: Γιατί ο βασιλιάς Κάρολος «ξήλωσε» τον τίτλο του πρίγκιπα από τον Άντριου και τον απομάκρυνε από τη βασιλική κατοικία
- protothema.gr «Δεν θα παραπονεθώ ποτέ ξανά για τις αναταράξεις» - Το βίντεο από το κόκπιτ αεροσκάφους μέσα στο «μάτι» του τυφώνα Μελίσα που έγινε viral
- protothema.gr Καιρός: Συννεφιά σήμερα με τοπικές βροχές στα δυτικά - Η πρόγνωση για το Σαββατοκύριακο
- protothema.gr Θάνος Πλεύρης για Ζωή Κωνσταντοπούλου: Και για αναπαραγωγή πέστροφας να μιλούσαμε θα πήγαινε κόντρα
- newsbomb.gr Οι Μπακς τα κατάφεραν και χωρίς τον Αντετοκούνμπο - Οχτώ «διψήφιοι» στη νίκη 120-110 επί των Γουόριορς
- protothema.gr Τρελάθηκαν οι φαν του Μπένσον Μπουν από την τελευταία φωτογραφία του σε γυμναστήριο: Δεν ήξερα ότι ήσουν «χτισμένος» έτσι, του γράφουν
- protothema.gr Halloween: Ο Αντετοκούνμπο ντύθηκε… minion και οι Μπακς τον «τρολάρουν» – Δείτε εικόνες
- newsbomb.gr Ο Αντετοκούνμπο ντύθηκε... minion για το Halloween: Το ψηλότερο που έχετε δει, τον τρολάρουν οι Μπακς
- protothema.gr Call of Duty: Το θρυλικό videogame γίνεται ταινία – Η λεπτομέρεια που προμηνύει υπερπαραγωγή
- newsbomb.gr Ληστεία στο Λούβρο: Μπορούσε ένα μαθηματικό πρόβλημα 50 ετών να προστατέψει το μουσείο;
- newsbomb.gr Η NASA απάντησε στη συνωμοσιολογία της Κιμ Καρντάσιαν: Ναι, έχουμε πάει ξανά στο φεγγάρι, έξι φορές
- protothema.gr Ποια χώρα έχει κάνει τις περισσότερες πυρηνικές δοκιμές - Πότε σταμάτησαν - Infographic
- newsbomb.gr Όλα τα βλέμματα στο επιστημονικό συμβούλιο του Τσίπρα - Το χρονοδιάγραμμα για το κόμμα
- newsbomb.gr Με άψογη σιλουέτα στα 50 η Mel B των Spice Girls - Το βίντεο με το λίκνισμα στην πισίνα και οι... συμβουλές που ζήτησε από τη Σακίρα
- protothema.gr Γλυφάδα: «Η μητέρα μου είναι σε καταστολή», λέει η κόρη της 69χρονης που δέχθηκε πέτρα στο κεφάλι
- newsbomb.gr Βιρτζίνια Τζιούφρε: Πώς το «κορίτσι της διπλανής πόρτας» έδιωξε τον πρίγκιπα Άντριου από το παλάτι
- newsbomb.gr Ο Sean Diddy Combs μεταφέρθηκε σε φυλακή του Νιου Τζέρσεϊ για να εκτίσει την ποινή του - Γιατί επέλεξε το Fort Dix
- protothema.gr ΟΠΕΚΑ: Σήμερα οι πληρωμές επιδομάτων σε πάνω από 600.000 δικαιούχους – Ποιοι θα δουν λεφτά
- newsbomb.gr Κατερίνα Λέχου: «Το να προσέχεις την εμφάνιση σου είναι πολιτισμός, δεν είναι κοκεταρία»
- patrasevents.gr 5 το πρωί: Συναγερμός για τη λειψυδρία – 41 εκλεκτοί του Τσίπρα – Πυρηνικό «restart» από τον Τραμπ
- tovima.gr Η περιοχή Ασίας-Ειρηνικού βρίσκεται σε κρίσιμο σημείο καμπής, λέει ο πρόεδρος της Νότιας Κορέας
- protothema.gr Βασιλική Τρουφάκου: «Παλεύαμε με τον Ανδρέα Γεωργίου να μη γεννήσω για να προλάβουμε να γυριστούν τα επεισόδια»
- patrasevents.gr Η Κέικο Φουχιμόρι ανακοινώνει πως θα διεκδικήσει για τέταρτη φορά την προεδρία του Περού
- protothema.gr Πυροσβεστικό Σώμα: Συνεχίζονται οι αιτήσεις για τις προσλήψεις 150 ατόμων επταετούς θητείας
- newsbomb.gr Νίκος Ψαρράς: «Αν δεν έχεις σπουδάσει θέατρο, δεν μπορείς να το κάνεις κάθε βράδυ όσους followers κι αν έχεις, ακόμα και εκατομμύρια»
- patrasevents.gr Ισραήλ : Ταυτοποιήθηκαν οι σοροί των δύο ομήρων που παρέδωσε η Χαμάς – Άλλοι 11 παραμένουν στη Γάζα
- newsbomb.gr Η Λετονία ψήφισε την αποχώρησή της από τη Σύμβαση για την πρόληψη και την καταπολέμηση της βίας κατά των γυναικών
- protothema.gr Μεξικό: Οι αρχές διέσωσαν 28 ανήλικους από σκάφος που έπλεε ακυβέρνητο στα ανοικτά της Σιναλόα
- newsbomb.gr Sources