Ξεχάστε το «τι να βάλω μέσα στο ψωμί;». 40 συνταγές για σάντουιτς – από comfort με μπέικον μέχρι vegan με αβοκάντο ή και με θαλασσινά.
Wednesday 29 October 2025
protothema.gr - 4 days ago
40 συνταγές express για όταν σας πιέζει ο χρόνος
Latest News
Χρηστίδης: Οι χαρακτηρισμοί που ακούστηκαν προσβάλλουν τη Βουλή και ναρκοθετούν τη Δημοκρατία
- tovima.gr Νετανιάχου: Θα αποστρατιωτικοποιήσουμε τη Γάζα είτε με τον εύκολο είτε με τον δύσκολο τρόπο
- protothema.gr Βίντεο: Μετανάστης δολοφόνησε πατέρα τριών παιδιών στη Βρετανία - Είχε προειδοποιήσει πως θα «σκότωνε 500 άτομα»
- protothema.gr Ολλανδία: Πρώτο το κεντρώο φιλελεύθερο κόμμα D66, σύμφωνα με exit polls - Δεύτερος ο Βίλντερς
- newsbomb.gr Γρηγόρης Αρναούτογλου – Νάνσυ Αντωνίου: Βραδινή έξοδος στα μπουζούκια για το ζευγάρι
- protothema.gr Ο Λάκης Λαζόπουλος αποθέωσε τη δύναμη των γυναικών στην πρεμιέρα του «Αλ Τσαντίρι Νιούζ»
- tovima.gr Βρετανία: Ένας 22χρονος Αφγανός κατηγορείται ότι μαχαίρωσε τρεις ανθρώπους, σκοτώνοντας τον έναν από αυτούς
- tanea.gr/ Έναν χρόνο μετά τις φονικές πλημμύρες στη Βαλένθια, οι κάτοικοι είναι ακόμη οργισμένοι
- newsbomb.gr Ξανά στο ΣΕΦ ο Λάνθιμος: Πανηγυρίζει τα καλάθια του Ολυμπιακού κόντρα στη Μονακό - Βίντεο
- protothema.gr Εύσημα Γεωργιάδη στον Δένδια για το έργο στο Πεντάγωνο: Συμβολίζει το νέο πνεύμα των Ενόπλων Δυνάμεων
- protothema.gr Έκρυβε κοκαΐνη, χάπια extacy και 6.100 ευρώ σε τάπερ και αφυγραντήρα - Συνελήφθη 46χρονος στην Αθήνα
- protothema.gr Γλυφάδα: Το άγνωστο επεισόδιο της 70χρονης με τον 38χρονο - Είχαν τσακωθεί ξανά πριν μια εβδομάδα
- newsbomb.gr Σοκ προκαλεί βίντεο ντοκουμέντο από την παράνομη ταφή 200 τόνων ζωικών αποβλήτων κοντά στον Λούρο ποταμό
- tanea.gr/ ΒΟΑΚ: Οι αγρότες μένουν όλη τη νύχτα στο μπλόκο - Επιτρέπεται η διέλευση στους οδηγούς
- newsbomb.gr Νίκος Πολυδερόπουλος: «Αιφνιδιάστηκα με την εγκυμοσύνη της Βαλασίας, διαλύθηκα αλλά ήταν κάτι που το θέλαμε»
- patrasevents.gr Άγριο επεισόδιο στην Πάτρα – Έριξε αναίσθητο 24χρονο με γροθιά και τον σημάδεψε με πιστόλι
- tanea.gr/ Εκλογές στην Ολλανδία: Πρώτο το κεντρώο φιλελεύθερο κόμμα D66, σύμφωνα με τα exit polls - Δεύτερος ο Βίλντερς
- protothema.gr Κύπρος: Πρώτη επικοινωνία Χριστοδουλίδη-Ερχιουρμάν – Ετοιμότητα για συνάντηση το συντομότερο δυνατόν
- reporter.gr Πάουελ: Σταθερές οι προοπτικές για απασχόληση και πληθωρισμό – Αβέβαιη νέα μείωση επιτοκίων τον Δεκέμβριο
- reporter.gr Wall Street: Ο διχασμός στη Fed πίεσε τις μετοχές και ανέβασε τις αποδόσεις ομολόγων
- protothema.gr Ο Ηρακλής ξεκίνησε με το δεξί στην Ευρώπη επικρατώντας 78-69 στην έδρα της Ρίγα Ζέλι
- protothema.gr Ζελένσκι: Παραμένει δύσκολη η μάχη στο Ποκρόβσκ – Οι ρωσικές δυνάμεις εντείνουν τον πόλεμο στην περιοχή
- tanea.gr/ Παίρνουν ρούχα για τα εγγόνια και εγώ κεράκι για το μνήμα, λέει ο παππούς του βρέφους που σκοτώθηκε σε τροχαίο στο Βόλο
- protothema.gr «Σου φιλάω τα χέρια για τον θείο μου»: Ανιψιός ήρωα του 40 συνάντησε τη γιαγιά που φύλαξε στην αυλή της για 77 χρόνια τον τάφο του (vid)
- protothema.gr Φουρνά Ευρυτανίας: Η Βασιλική και ο Στέφανος, νέοι κάτοικοι του χωριού που ζωντάνεψε ξανά, άνοιξαν τη δική τους επιχείρηση
- protothema.gr Η Ελένη Μενεγάκη γιόρτασε τα 56α γενέθλιά της με τον Μάκη Παντζόπουλο στα Τζουμέρκα: «Δεν μετράω πλέον χρόνια, μετράω στιγμές»
- protothema.gr Δούλεψε 84 χρόνια στην ίδια εταιρεία: Ο 100χρονος που μπήκε στο Βιβλίο Γκίνες για το παγκόσμιο ρεκόρ καριέρας
- protothema.gr Βρετανία: Αφγανός επιτέθηκε με μαχαίρι, σκότωσε έναν 49χρονο και τραυμάτισε δύο άλλους ανθρώπους
- protothema.gr Γαλλία: Η έννοια της συναίνεσης ενσωματώθηκε στον ορισμό του βιασμού στον ποινικό κώδικα
- newsbomb.gr Ποιος ήταν ο Γιώργος Νιάρχος: Η καλλιτεχνική πορεία, οι μεγάλες συνεργασίες και η σχέση ζωής με τη Θρασυβουλίδου
- tovima.gr Ιβάν Σβιτάιλο: Βλέποντας το πρώτο επεισόδιο του Να με λες μαμά διαλύθηκα... έκλαψα
- patrasevents.gr Παραμένουν στα μπλόκα στον ΒΟΑΚ αγρότες και κτηνοτρόφοι - Θα ανοίξει ο δρόμος μετά τα μεσάνυχτα
- protothema.gr Σουδάν: Πάνω από 36 χιλιάδες εκτοπισμένοι και 2 χιλιάδες νεκροί άμαχοι από τις θηριωδίες από την παραστρατιωτική ομάδα Δυνάμεις Ταχείας Υποστήριξης
- tanea.gr/ Μαγνησία: Καταδίκη για 29χρονο που έκλεψε δημοτικό σχολείο - Προκάλεσε ζημιές 20.000 ευρώ
- newsbomb.gr Βουλή: Κωνσταντοπούλου κατά Άδωνι, Γεροβασίλη, Μπακογιάννη - Γεωργιάδης: «Είναι κακιά, υστερική» (Βίντεο)
- eleftheriaonline.gr Πρέβεζα: Μεγάλη περιβαλλοντική ρύπανση στον Λούρο – Παράνομη ταφή αποβλήτων από την Κέρκυρα (Βίντεο)
- eleftheriaonline.gr O Φωκάς Ευαγγελινός ανέτρεξε στη συνεργασία του με τον Γιώργο Μαρίνο: Ήταν ένας γλυκύτατος άνθρωπος, με λάτρευε
- protothema.gr Συνέντευξη με ένα φάντασμα: Ανακαλύπτοντας την ιστορία και τις στοιχειωμένες γωνιές της Νέας Υόρκης
- newsbomb.gr The Cure: Οι «αρχιερείς» του New Wave με τα μαύρα επιστρέφουν στην Αθήνα - Τα αξέχαστα live τους και το ανεξίτηλο στίγμα τους στη βρετανική μουσική
- protothema.gr Νίκος Παπανδρέου: Αδιανόητη η συμμετοχή ακροδεξιάς οργάνωσης στην παρέλαση της 28ης Οκτωβρίου
- tanea.gr/ Βίντεο: Ο 5χρονος Γαβριήλ έκανε «παρέλαση» ντυμένος τσολιάς στους διαδρόμους του Ιπποκρατείου, δίνοντας μάχη με τον καρκίνο
- protothema.gr Στην Ψυχιατρική ο 32χρονος που έσπειρε τον τρόμο στον ΒΟΑΚ, πέφτοντας πάνω σε 8 αυτοκίνητα
- newsbomb.gr Αποκαλυπτήρια της νέας βιοκλιματικής όψης του ΥΠΕΘΑ: Τα μηνύματα Μητσοτάκη, Δένδια, Μυτιληναίου
- reporter.gr Fed: Μείωση επιτοκίων κατά 25 μονάδες βάσης - Αρχίζουν ξανά οι αγορές κρατικών ομολόγων
- reporter.gr Ζωή μαινόμενη στη Βουλή: Ήρθη η ασυλία της, τα έβαλε με Κανέλλη και Γεροβασίλη - «Βιάζει το Κοινοβούλιο, η πιο κακιά γυναίκα» είπε ο Άδωνις
- protothema.gr Ζωή μαινόμενη στη Βουλή: Ήρθη η ασυλία της, τα έβαλε με Κανέλλη και Γεροβασίλη - «Βιάζει το Κοινοβούλιο, η πιο κακιά γυναίκα» είπε ο Άδωνις
- protothema.gr Αποκαλυπτήρια στο ελληνικό Πεντάγωνο, ο διαγωνισμός για τον Άγνωστο Στρατιώτη και το μήνυμα Μητσοτάκη για την υπεροχή της Πολεμικής μας Αεροπορίας
- protothema.gr Γεωργιάδης: Η Κωνσταντοπούλου είναι ότι πιο κακό και τοξικό έχει περάσει από τη Βουλή - Το έβαλε στα πόδια μόλις με είδε
- protothema.gr Τραμπ: Καταλήξαμε σε εμπορική συμφωνία με τη Νότια Κορέα – Η συνάντηση με τον Σι Τζινπίνγκ θα πάει καλά
- http://www.tilegrafima.gr/ Καπουτζίδης για «Σέρρες»: «Τα μηνύματα που λάβαμε με κάνουνε κι εμένα να είμαι πιο αισιόδοξος»
- patrasevents.gr Τσαγατάι Ερτσιγιές: Ανυπομονούμε να καλωσορίσουμε τον Μητσοτάκη στην Τουρκία για το Ανώτατο Συμβούλιο Συνεργασίας
- protothema.gr Λεβαδειακός - Αστέρας Τρίπολης 1-0: Τρίτη νίκη για τους Βοιωτούς στο Κύπελλο - Δείτε το γκολ
- protothema.gr Νέα Κίος: Καταδικάστηκαν οδηγός και συνοδηγός για τον θάνατο της 37χρονης μητέρας δύο παιδιών
- newsbomb.gr
Βίντεο ντοκουμέντο με γυναίκα να καταγγέλλει τον σύντροφό της για ενδοοικογενειακή βία
- protothema.grΉρθη η ασυλία της Ζωής Κωνσταντοπούλου - Όχι σε άρση για τη Λιάνα Κανέλλη από την Ολομέλεια
- newsbomb.grΣυνέδριο του πανεπιστημίου Cambridge για τη διδασκαλία των Αρχαίων Ελληνικών και Λατινικών
- newsbomb.grΛίνα Μενδώνη: Τα τοπία κοινό αγαθό που καθορίζει την ποιότητα της ζωής, τη δημοκρατία και την πολιτιστική κληρονομιά
- protothema.grΟ Αθλητικός Δικαστής απάλλαξε τον Δημήτρη Γιαννακόπουλο για την ανάρτηση στο Instagram μετά το ντέρμπι αιωνίων
- protothema.grΡεκόρ Nvidia: Η πρώτη εταιρεία με αποτίμηση 5 τρισ. δολαρίων λόγω «έκρηξης» της τεχνητής νοημοσύνης
- reporter.grΦρένο στο ποτό των ανηλίκων: Χειροπέδες σε επτά άτομα και εκατοντάδες έλεγχοι στη Θεσσαλονίκη
- newsbomb.grΟμόφωνο “όχι” του Δημοτικού Συμβουλίου Δυτικής Αχαΐας στην ταφή νεκρών ζώων εντός των ορίων του Δήμου
- patrasevents.grΑντικρουόμενα μηνύματα από το Κρεμλίνο: Το «δεξί χέρι» του Πούτιν δήλωσε ότι θα υπάρξει ειρήνη στην Ουκρανία μέσα σε έναν χρόνο
- tanea.gr/Αυστραλία: Στοχοποιούν ανήλικα κορίτσια μέσω διαδικτύου και να εξωθούν σε βία για... πλάκα
- newsbomb.grΒανδαλισμός o στολισμός στο Μνημείο του Ζαλόγγου - Tι καταγγέλλει το Ίδρυμα Ίδρυμα Ζογγολόπουλου
- newsbomb.grΦοινικούντα: «Δεν έχει καταλάβει τίποτα ο άλλος σου λέω» – Η φράση που λύνει το μυστήριο
- tovima.grΙστορική πρωτιά για την Nvidia, έγινε η πρώτη εταιρεία που ξεπέρασε σε αξία τα 5 τρισ. δολάρια
- protothema.gr
Η Ελληνική Κουζίνα επιστρέφει αυτή την Κυριακή 2 Νοεμβρίου με το ΒΗΜΑ: Ζούμε τον πιο νόστιμο χειμώνα
- tovima.gr Ρόζι Ο’Ντόνελ: Η κόρη της καταδικάστηκε σε φυλάκιση - Παραβίασε τους όρους αναστολής της
- protothema.gr Σοκ στη Βραζιλία: 132 νεκροί στη φονικότερη αστυνομική επιχείρηση στην ιστορία του Ρίο ντε Τζανέιρο
- reporter.gr Συνάντηση Βουτσινά-Γεραπετρίτη: Στο επίκεντρο η εκπροσώπηση της ελληνικής επιχειρηματικότητας στο Ευρωπαϊκό Κοινοβούλιο
- reporter.gr Καταγγελία Νίκου Παπανδρέου: Ακροδεξιά oργάνωση έλαβε μέρος στην στρατιωτική παρέλαση της Θεσσαλονίκης
- protothema.gr ΑΕΚ: Ο Νίκολιτς παραθέτει δείπνο στους παίκτες του - Όσα είπε για μεταγραφές και τραυματισμούς
- newsbomb.gr Ανησυχία στην ΑΕΚ για Γιόβιτς ενόψει Παναιτωλικού – Ο Νίκολιτς θα δειπνήσει με την ομάδα για να τονώσει… το ηθικό
- tanea.gr/ Νεκρός 85χρονος σε μετωπική με σχολικό λεωφορείο στην Ιταλία - Οδηγούσε με ληγμένο δίπλωμα
- protothema.gr Βανδαλισμός o στολισμός στο Μνημείο του Ζαλόγγου - Tι καταγγέλλει το Ίδρυμα Ίδρυμα Ζογγολόπουλου
- newsbomb.gr Γεωργιάδης για το ηλεκτρονικό «βραχιολάκι»: Μείωση 65% στον χρόνο εξυπηρέτησης στα Επείγοντα
- patrasevents.gr Η Κρις Τζένερ θυμήθηκε παλαιότερες εμφανίσεις της για το Χάλογουιν - Τα στιγμιότυπα που μοιράστηκε
- protothema.gr Κύπελλο, Ολυμπιακός – Βόλος 5-0: Ο Γιάρεμτσουκ είναι εδώ, υπέγραψε με Μπιανκόν – Γιαζίτζι την πεντάρα
- tovima.gr Ολυμπιακός - Μονακό: Πρώτη μάχη μετά τον ημιτελικό του Άμπου Ντάμπι στο ΣΕΦ - Τζάμπολ στις 21:15
- protothema.gr Καταδίκη για 29χρονο που «ρήμαξε» Δημοτικό στη Μαγνησία - Προκάλεσε ζημιές 20.000 ευρώ
- protothema.gr Εν ψυχρώ δολοφονία 52χρονου στην Κίσσαμο: «Ήταν θέμα χρόνου να τον βγάλει κάποιος από τη μέση»
- tanea.gr/ ΑΕΚ: «Υπάρχει ανάγκη για μεταγραφές», τόνισε ο Νίκολιτς - Παραθέτει γεύμα στους παίκτες του ο Σέρβος
- newsbomb.gr Ο Εντέν Αζάρ στο Hall of Fame της Premier League – ένας «μάγος» που άφησε εποχή στην Τσέλσι
- tanea.gr/ Φάμελλος: Δεν υπάρχει καμία δικαιολογία για τον κ. Μητσοτάκη που αρνείται τη μείωση του ΦΠΑ
- eleftheriaonline.gr Τουλάχιστον 30 νεκροί από τον τυφώνα Μελίσα - Σε «πρωτοφανή επίπεδα» οι καταστροφές στη Τζαμάικα
- protothema.gr Άρση κυρώσεων στον εθνικιστή ηγέτη των Σερβοβοσνίων και των στενών συνεργατών του από τις ΗΠΑ
- protothema.gr Διεύρυνση ωραρίου λειτουργίας των Γραφείων Ταυτοτήτων: Περισσότερα διαθέσιμα ραντεβού για τους πολίτες
- reporter.gr Ξένες επενδύσεις $28 δισ. στη Συρία – Ο αλ Σάρα υπόσχεται «νέα εποχή ανοικοδόμησης» με διεθνή υποστήριξη
- reporter.gr Ζαχαριάδης για σενάρια αλλαγής του εκλογικού νόμου: Αρκετά πια με την εργαλειοποίηση των θεσμών
- reporter.gr ΥΠΑΝ: Οι μεταβολές στο σχέδιο νόμου για την Ανεξάρτητη Αρχή Εποπτείας της Αγοράς και Προστασίας Καταναλωτή
- reporter.gr Noval Property: Πιστοποίηση LEED Gold για το σύγχρονο κτήριο μεικτής χρήσης «Ardittos House»
- reporter.gr ENTERSOFTONE: Παρουσίασε τα πρώτα ελληνικά λογισμικά για επιχειρήσεις με ενσωματωμένη Τεχνητή Νοημοσύνη
- reporter.gr ΥΠΕΘΟ: Προωθούνται Ευρωπαϊκές Οδηγίες με στόχο τη φοροδιαφυγή - Τι αλλάζει στις συναλλαγές crypto
- reporter.gr Μητσοτάκης: Με μάσκα στα αποκαλυπτήρια της νέας βιοκλιματικής όψης του υπουργείου Εθνικής Άμυνας
- reporter.gr Μάχες σώμα με σώμα στους δρόμους του Ποκρόβσκ – Ο Πούτιν κλιμακώνει για τον έλεγχο του Ντονέτσκ (χάρτες)
- tanea.gr/ Μαρία Τζομπανάκη: Προσπάθησα ως μαμά να γίνω η καλύτερη εκδοχή μου αλλά δεν πιστεύω ότι τα κατάφερα
- protothema.gr Το doomscrolling ως ένδειξη κοινωνικής τάξης – Γιατί οι πλούσιοι δεν «κολλάνε» στα κινητά τους
- newsbomb.gr «Κόλαση επί της γης» το Σουδάν: Πτώματα χιλιάδων γυναικών και παιδιών σε αιματοβαμμένους δρόμους - Η κρίση απειλεί με αποσταθεροποίηση όλη την Ανατολική Αφρική
- protothema.gr Αντιπυρική περίοδος 2025: Κάτω από τον ιστορικό μέσο όρο οι καμένες εκτάσεις στην Ελλάδα, ανακοίνωσε ο Κεφαλογιάννης
- protothema.gr Αναβιώνει στο Εφετείο η τραγωδία με το νεκρό σε τροχαίο 4 μηνών βρέφος στο Βόλο – Συγκλονίζει ο παππούς του
- tanea.gr/ Ατρόμητος - Παναθηναϊκός: Με αλλαγές για το «2 στα 2» οι πράσινοι στο Περιστέρι - Η ενδεκάδα
- protothema.gr Sources